9日目 [キッチャリー]
キッチャリークレンズ9日目
昨夜旦那が帰宅できたので
今朝は、渡さなくちゃいけない物あったので
早起きしたけど
身体重っ
キッチャリー食べてたら
睡眠時間短かったけど
もっとスッと起きれてただろうな～
朝
海苔
白米.娘の残したふりかけご飯
昨夜の残り味噌汁
ぽん酢かけいんげん豆
娘と近所のスーパーのゲームコーナーに行き
その後、公園に行きました
昼～夕方にかけて
野菜ジュース
甘酒無調整黒ごまきな粉豆乳
昨夜の残り味噌汁
２回目のAYANEさんのカウンセリング
前回は、姉が娘をみててくれたので
良かったけど
今回は、娘も参加させてもらいました
結果、ゆっくりお話出来ず((T_T))
お気に入りのテレビ番組を用意できないまま
開始したのが原因なので
次回は、準備万端にしておかないと( ；-｀д´-)
外見で言えば、普段話す機会がないタイプの方ですが
しっかり話を聞いてくれて
上から目線じゃない返答をしてくれるので
話の理解力が乏しい私には
凄く有難いアドバイザーさん(*^^*)
終わってから
娘のリクエストで
もう一度外出
調味料見たくて
今日３店舗スーパー行ったけど
なかなか良いのが見つからず(ToT)
東京のオーケースーパーが恋しい
添加物を気にしてるスーパーで
庶民でも買える値段だけど
品揃えも良くて気に入ってたんだよな～
夜
コンソメスープ
焼き芋
もやしナムル
スーパー惣菜ひじき
娘のリクエストで
ドンキホーテで買った焼き芋
私も頂きました(*^^*)
夜の体重
猫達が夜悪さするので
やっと完成した檻に入れたら
悲惨な事に(ToT)
入れたままだと寝れないので
結局出した
睡眠時間減ったし
旦那の家族に申し訳ないし
睡眠の質が
今日も良くなかったな～
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