10日目 [キッチャリー]
キッチャリークレンズ10日目
旦那が出勤したのにも
気づかないくらい
寝てしまった(^_^;)))
朝昼兼用
白米
はちみつ梅干し
オリーブオイル醤油焼き長芋
惣菜ひじきの余り
ぽん酢茹でほうれん草
もやしナムル
きのこのニンニク鶏ガラ炒め
えのきワカメ豆腐ネギ味噌汁
今日は雨なので、近所の薬局へ
カッパに長靴お気に入りの傘持った娘と
行ってきました
引っ越して来てから
まだ小児科どこにしようか悩み中で
いつもの塗り薬の代用を買いに[☆]
薬剤師さんに相談して
資生堂から発売されてるのを買ってみた
アトピーの娘は
１週間に一回ステロイド塗ってます
調剤薬局の方に
処方箋持ってくる方達が
どこの小児科行ってるか聞いたら
凄く丁寧に教えて下さり
病院で塗り薬もらえば
乳児医療費で無料だから
有難いけど
素敵な調剤薬局見つけれたから
お金の事より、温かい気持ちになりました(*^^*)
家帰ってから
間食
キウイ
通常食初日に、フルーツと
ご飯系を一緒に摂取して
しまったのだけど
アドバイザーさんから
一緒には、摂取しないようにって
教えてもらいました！
そういえば、何度もマキさんのブログで
読んでいたのに、すっかり忘れてました
(ToT)
夜
レンジでチンしたぽん酢キャベツ
レンジでチンした塩振りジャガイモ
朝の味噌汁
食べ終わった頃
引っ越してから
なかなか帰宅できない
主人が帰宅できたので
今後の人生について話し合い
なかなか答えを出すのは
難しい
娘の寝かしつけお願い出来たので
引っ越しの荷物整理
急な引っ越しだったので
とりあえず運んできた物達を
売る物など仕分けしました
今回の引っ越しで学んだ事は
断捨離は、大事って事
ダイエット中なのもあり
以前より手放す事に
快感？じゃないけど
スッキリしたい!っと思えて
はかどりました♪
が、まだまだ沢山
夜の体重
計って寝てたら
旦那は、明日の仕事のため
出発しました！
旦那も頑張ってるから
私も頑張れてます( =＾ω＾)
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フルーツと一緒に摂取しない理由について
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