27日目 [キッチャリー]
キッチャリークレンズ27日目
通常食２回目
6日目
朝
バナナシナモンかけ
喫茶店で無糖レモンティー
モーニングしようか(*^^*)
っと姉が誘ってくれて
地元発祥のチェーン店へ
行ってきました
飲み物頼むとパンやゆで卵など
付いてくるので
私の分パンは娘へ(^-^)
コーヒーが飲むと体調悪くなるので
元々飲めず
大好きな紅茶を飲みました
ハーブティーに慣れたせいか
味と香りがしなくて
美味しくなかった笑
でも、姉に話を聞いてもらい
スッキリ!
アドバイザーさんが教えてくれた
まず行動してみて
その結果がどうだったか
悩み過ぎない
が、凄く納得できていたのですが
その話をする前に姉にも
同じ事を言われてビックリ!
よりコミュニケーションに対して
気軽に楽しく接して行こうと
思えました
姉とバイバイして(^-^)/
昼
米粉パン(グルテンフリー)
塩鮭焼き
蓮根甘酢漬
喫茶店で付いてきた
ゆで卵
白菜にんじんえのき和風スープ
ホームベーカリーで焼いた米粉パン
パン久しぶりに食べたけど
やっぱり美味しいなぁ
パンが大好きでパン屋さんに
なりたい！って小さい頃思ってました
夜
昼のスープ
納豆
味噌蓮根きんぴら
もうすぐ
モニター生活終わりなんだな～
っと考えるようになりました(ToT)
姉に、終わってから
どんだけリバウンドするか楽しみ笑
っと言われたので！！(゜ロ゜ノ)ノ
せっかく教えて頂いたことを
忘れず
心地良い生活を保とう(*^^*)
っと、思えました
夜の体重
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人と比べないについて
2018-09-27 23:59
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