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3日目 [キッチャリー]

キッチャリークレンズ3日目


久しぶりにΣ(゜Д゜)
早起きしました


朝は、文字通り毎回breakfast味


実は、今
人生について悩んでいる私

考え事してたら写真撮り忘れた( ´,_ゝ`)


食事中は、テレビやスマホは、見ないで
後、静かな落ち着いた場所で食べるのが
オススメされてる☆

確かに、実行すると食べ物の味がよく分かる!



お昼は、3日目から登場する
初めての味パンプキン♪
PicsArt_09-04-07.48.57.jpg


元々かぼちゃ大好きだから嬉しかった(^-^)v



夜は、これまた初めての味
キャロット
PicsArt_09-04-07.50.21.jpg


キャロットとごぼうが入ってて
生姜もプレーン味と一緒の豆も入ってて


食べ終わった後
他の味より腹持ちと言うか
ずっしりと言うか

そんな感じがした(*^▽^*)



夜の体重
PicsArt_09-04-07.51.13.jpg



★1日を通しての体の変化


ようやく
お腹空いたな~
↑名古屋弁


減ったな~な感覚が戻り
大好きな大食い番組見て
純粋な気持ちで食べたくなった


クレンズ始めるまでは
次の朝起きると昨日食べた物が
お腹に残ってる感があった


普段食べる量も多いのが
原因の1つだろうけど


消化しやすいって事は、凄い大事なんだな~
って思った!


クレンズ生活始める前に
サポーターのAYANEさんとのカウンセリングが
あります


その時に、消化力が弱いのも
太ってる原因かも
ってアドバイスもらった事が

めちゃくちゃ実感出来ました(@ ̄□ ̄@;)!!




2018-09-03 22:30  nice!(0)  コメント(0) 

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