3日目 [キッチャリー]
キッチャリークレンズ３日目
久しぶりにΣ(゜Д゜)
早起きしました
朝は、文字通り毎回breakfast味
実は、今
人生について悩んでいる私
考え事してたら写真撮り忘れた( ´,_ゝ`)
食事中は、テレビやスマホは、見ないで
後、静かな落ち着いた場所で食べるのが
オススメされてる☆
確かに、実行すると食べ物の味がよく分かる！
お昼は、３日目から登場する
初めての味パンプキン♪
元々かぼちゃ大好きだから嬉しかった(^-^)v
夜は、これまた初めての味
キャロット
キャロットとごぼうが入ってて
生姜もプレーン味と一緒の豆も入ってて
食べ終わった後
他の味より腹持ちと言うか
ずっしりと言うか
そんな感じがした(*^▽^*)
夜の体重
★１日を通しての体の変化
ようやく
お腹空いたな～
↑名古屋弁
減ったな～な感覚が戻り
大好きな大食い番組見て
純粋な気持ちで食べたくなった
クレンズ始めるまでは
次の朝起きると昨日食べた物が
お腹に残ってる感があった
普段食べる量も多いのが
原因の１つだろうけど
消化しやすいって事は、凄い大事なんだな～
って思った！
クレンズ生活始める前に
サポーターのAYANEさんとのカウンセリングが
あります
その時に、消化力が弱いのも
太ってる原因かも
ってアドバイスもらった事が
めちゃくちゃ実感出来ました(@￣□￣@;)！！
