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10日目 [キッチャリー]

キッチャリークレンズ10日目

旦那が出勤したのにも
気づかないくらい
寝てしまった(^_^;)))


朝昼兼用
白米
はちみつ梅干し
オリーブオイル醤油焼き長芋
惣菜ひじきの余り
ぽん酢茹でほうれん草
もやしナムル
きのこのニンニク鶏ガラ炒め
えのきワカメ豆腐ネギ味噌汁
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今日は雨なので、近所の薬局へ
カッパに長靴お気に入りの傘持った娘と
行ってきました


引っ越して来てから
まだ小児科どこにしようか悩み中で
いつもの塗り薬の代用を買いに[☆]


薬剤師さんに相談して
資生堂から発売されてるのを買ってみた
images.jpeg


アトピーの娘は
1週間に一回ステロイド塗ってます


調剤薬局の方に
処方箋持ってくる方達が
どこの小児科行ってるか聞いたら
凄く丁寧に教えて下さり


病院で塗り薬もらえば
乳児医療費で無料だから
有難いけど


素敵な調剤薬局見つけれたから
お金の事より、温かい気持ちになりました(*^^*)



家帰ってから

間食
キウイ
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通常食初日に、フルーツと
ご飯系を一緒に摂取して
しまったのだけど


アドバイザーさんから
一緒には、摂取しないようにって
教えてもらいました!


そういえば、何度もマキさんのブログで
読んでいたのに、すっかり忘れてました
(ToT)




レンジでチンしたぽん酢キャベツ
レンジでチンした塩振りジャガイモ
朝の味噌汁
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食べ終わった頃
引っ越してから
なかなか帰宅できない
主人が帰宅できたので
今後の人生について話し合い


なかなか答えを出すのは
難しい


娘の寝かしつけお願い出来たので
引っ越しの荷物整理


急な引っ越しだったので
とりあえず運んできた物達を
売る物など仕分けしました


今回の引っ越しで学んだ事は
断捨離は、大事って事


ダイエット中なのもあり
以前より手放す事に
快感?じゃないけど


スッキリしたい!っと思えて
はかどりました♪


が、まだまだ沢山



夜の体重
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計って寝てたら
旦那は、明日の仕事のため
出発しました!


旦那も頑張ってるから
私も頑張れてます( =^ω^)




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フルーツと一緒に摂取しない理由について



2018-09-10 23:59  nice!(0)  コメント(0) 
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