12日目 [キッチャリー]
キッチャリークレンズ12日目
通常食4日目
今朝は、久しぶりにアラームをかけ
外出の準備のため起きました
朝
バナナ
キウイ
キウイが作朝の残りなので
ラップしてあり
写真で見ると光ってます
普段しない化粧をして
洗濯を干し
娘を起こして
歩いて駅まで向かいました
疲れて休憩してる娘
カツを入れてくれた姉の所へ
姪の学校で
ふれあいコンサートが開催されるので
見に行きました
昼食は、ファミリーレストランで
食べました
昼
もろみ味噌鶏肉焼き
(１枚)
白米
(3分の2)
味噌汁
たくあん
がんもどき
いんげん
アドバイザーさんから
キッチャリークレンズ期間中は
なるべく添加物を取らないように
した方が良い
けど、もしそう言った物を食べる時は
割りきって？食べましょう!
っと伝えてもらっていました
ダメな物を食べてる
って思いながら食べる食事は
マインドに良くないっと
マキさんのブログでも読んだ事が
あったので
人生相談しながら
美味しくいただきました(* >ω<)
学校終わった姪と遊んでもらった
娘は、帰宅する電車の中で
寝てました
間食
黒糖一粒
質の良い糖質は
エネルギー補給に大事だと考える
マキさんのブログを参考に
いただきました(*^^*)
姉の家に預かってもらっていた
ベビーカーで帰宅
夜
レンチンじゃがいも
黒炭塩かけ
昨夜の蒟蒻炒め
昨夜のすまし汁
昨夜の残り物で済ましました
先日食べたお総菜の成分を見せたところ
アドバイザーさんが
どんな種類があり
どんな副作用があるか
教えてくれました
値段的に庶民の味方の
添加物
でも副作用が、あるかと思うと
お財布と是非相談したいところだな
っと感じたした
夜の体重
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良質な糖質について
モニターに応募した理由と目標体重 [キッチャリー]
この題の内容について
書いてくださいねっと
サポーター様から
伝えられてから
早１週間くらい経ってしまいました(ToT)
私生活のゴタゴタが、あったとは言え
他のモニター参加されてる方々は
お仕事されているにも関わらず
とっくの前に書き上がっています
キッチャリークレンズ開始してから
もう少しで半月
まだ改善されていませんが
昔から
言われた事は、やらずに
自分がやりたい事を優先して
人の迷惑を考えずに
過ごしてきました
故に、それが体型にも表れて
しまいました
小学校3年生から太りはじめて
気がつけば32歳
(゜ロ゜)
3年前に出産し
産後鬱となり
精神的な事から痩せて
45キロになったものの
身長157㎝くらいで
万年60キロ前後の人生
プリンセス大好きな娘には
『かーちゃんもスカート履いて(*^^*)』
っと言われますが、股擦れして履けません(ToT)
食べる事が一番の幸せで
料理が苦手て外食大好き！
改めて見返すと
小麦メニューが多いなっ
食後の甘いものは、かかさず
そんな楽しい日々を変えたのが
娘のアトピー
アトピーは、何が原因で発症してるのか
見極めるのが難しい病気だと
私は思っています
治したくてドクターショッピングもしたし
ステロイド軟膏も怖くて
分けがわからなくなって
アトピーも産後鬱になった原因の一つです
でもアトピーを通して
食事は、とっても大事だと知りました
そんな時
アパレル時代からファンで
読んでたマキさんのブログに
変化がありました
食事を変えて
考えも変わっていく姿に興味津々！
マキさんがアパレル時代
お勤め先の近くのコンビニでバイトしていて
そこに買いに
いらっしゃっていました[☆]
可愛いお客さんが買いに来てくれるのを
１人楽しみにしていました( *´艸)笑
(マキさんは、私の事を知りません)
なので少なからず実際に食生活を
知っていたので
さらなる興味津々
30代になり
食事の食べられる量が減り
人生の楽しみがなくなり
それでも残っているのは
太った体だけ
( ｡ﾟДﾟ｡)
太っていることで、容姿で自信が持てず
人と話すのも凄く苦手
でも子供をもつと、人と関わらずして
育てるのは、大きな私自身への負担
娘にも色んな人と話し
色んな経験をして欲しいので
その架け橋になりたい
そんな思いが出てきました
容姿も変わりたいのは、もちろん
ありますが
冒頭でも書いたように
たるんだ心を変えたい！
甘ったれた考え方を
前向きに変えたい！
っと思ったのが、一番の動機だと
書いてて自分でも気づきました( ﾟДﾟ)
それには、やはり目に見える目標があると
やりがいが出るので
今月末には
50kg.なんちゃら←
↑なんちゃらが
まだ甘い考えを残してますが( ；-｀д´-)
に、なりたいです！
そして娘に『かーちゃん可愛いお洋服ね』
っと誉めてもらって
楽しく人と話せるようになりたいです(*^^*)
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マキさんのアパレル時代インタビュー
