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9日目 [キッチャリー]

キッチャリークレンズ9日目


昨夜旦那が帰宅できたので
今朝は、渡さなくちゃいけない物あったので
早起きしたけど


身体重っ
キッチャリー食べてたら
睡眠時間短かったけど
もっとスッと起きれてただろうな~



海苔
白米.娘の残したふりかけご飯
昨夜の残り味噌汁
ぽん酢かけいんげん豆
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娘と近所のスーパーのゲームコーナーに行き
その後、公園に行きました


昼~夕方にかけて
野菜ジュース
甘酒無調整黒ごまきな粉豆乳
昨夜の残り味噌汁
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2回目のAYANEさんのカウンセリング


前回は、姉が娘をみててくれたので
良かったけど
今回は、娘も参加させてもらいました

結果、ゆっくりお話出来ず((T_T))
お気に入りのテレビ番組を用意できないまま
開始したのが原因なので

次回は、準備万端にしておかないと( ;-`д´-)


外見で言えば、普段話す機会がないタイプの方ですが

しっかり話を聞いてくれて
上から目線じゃない返答をしてくれるので

話の理解力が乏しい私には
凄く有難いアドバイザーさん(*^^*)


終わってから
娘のリクエストで
もう一度外出


調味料見たくて
今日3店舗スーパー行ったけど
なかなか良いのが見つからず(ToT)


東京のオーケースーパーが恋しい
添加物を気にしてるスーパーで
庶民でも買える値段だけど
品揃えも良くて気に入ってたんだよな~



コンソメスープ
焼き芋
もやしナムル
スーパー惣菜ひじき
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娘のリクエストで
ドンキホーテで買った焼き芋
私も頂きました(*^^*)


夜の体重
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猫達が夜悪さするので
やっと完成した檻に入れたら
悲惨な事に(ToT)


入れたままだと寝れないので
結局出した


睡眠時間減ったし
旦那の家族に申し訳ないし


睡眠の質が
今日も良くなかったな~



[☆]サポート[☆]
キッチャリー公式ホームページ


2018-09-09 23:59  nice!(0)  コメント(0) 
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