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14日目 [キッチャリー]

キッチャリークレンズ14日目

通常食6日目


ゴミ出しの日のため
起きなきゃっ!
のプレッシャーに負けて
何回か朝方起きてしまい
スッキリしない睡眠でしたが


隣の部屋で仕事に疲れた
義理母が寝ているので
アラームかけて起きる方が
母を起こしてしまいそうで
自分的にストレスになります


自分で決めて行動する
これも私の大木な課題です


無事ゴミ出し終わり




ギーの真似っこオイル
シナモンかけ
バナナ焼き
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ギーを作ってみようと
食塩バターでは、ありますが
火にかけ、こしてみると


鍋に何だか残りました!
これが不純物なのかな~
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白米
昨夜のコンソメスープ
納豆
うめぼし
いんげん
どくだみ茶
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お昼食べて児童館へ


お金ないけど無料で遊べる
天気雨
近所に施設がある


この条件にぴったりの児童館は
本当に有難いです(*^^*)



帰宅後
娘とおやつタイム


間食
昨日の余りのトマトジュース




外出時間が足りなかった!
っと泣きじゃくる娘のため


漕ぐ自転車の練習に
付き合いました




通常食を初めてから
頭痛がします


今日は、胃なのか
きゅ~んっと
痛みもありました


肩も張ってるし


ふくらはぎのダルさも
キッチャリー前と同じ感覚


それでも
数日前より、凄く上手に
漕げるようになっていた
娘の姿に癒されました(*^^*)




市販の味噌味鍋のもと
豆腐
豚肉
きのこ
しらたき
小松菜
白菜
にんじん
大根
お代わり4回しました
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今日は義理母と一緒に食べれる日だったので
母が作ってくれました(*^^*)



夜の体重
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ギーとバターの違い



2018-09-14 23:59  nice!(0)  コメント(0) 
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